おはようございます。
ようこそ【ハリネズミのOREOとハンドメイドのある暮らし】へ🏠
近頃外食が多くなってきていて、すこ～しお洋服が💦
なるべく抑えるところは抑えたい。
でもちょこっとつまみたい時のアイテムに！！
材料
☆鶏むね肉
☆塩コショウ
☆クッキングシート
材料はたったこれだけ。
鶏むね肉が１００ｇ約７０円ほど。
１パックに２枚は入っていて約４００円ほど。
作り方
①むね肉を薄くスライス
冷凍にすると薄くカットできるけど、カチカチだと逆に切りにくいので、半解凍くらいに。
写真は冷凍なしです。
②クッキングシートに並べて塩コショウ
③レンジ５００Wで７分チン！！
※加減を見て時間追加してね。
粗熱を取って残りの水分を飛ばす。
完成✨
実食
とっても簡単✨
糖質制限の私にはピッタリ。
お酒のつまみにもいいですね。
あ！！お酒飲んだらせっかくの糖質制限が💦
でも糖質ゼロのビールやウイスキーなら安心安心☝️
注意！！
塩コショウは少な目がおススメです。
何なら出来上がってかけてもいいくらいかも。
そうだ、ラカントも在庫がなくなったから注文しなきゃ！！
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